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林达仪式
每一天，一点一点，慢慢地
Rimda 仪式为我
01
8:00 AM 喝水
每天喝8杯水
这是一个健康习惯的开始。
02
1:00 pm 吃一顿蔬菜餐
我们吃的东西变成了我们。
纤维、矿物质、维生素和营养素
丰富 一定要吃蔬菜。
03
19:00 拉伸
拉伸让僵硬的身体恢复活力
它可以放松身心。 约30分钟
它可以拉直脊柱并保持正确的姿势。
하루 3번
나를 위한 맞춤 보약 챙겨먹기
04
21:00 Rimda 舒缓霜
涂抹 Rimda 放松霜，静置约 5 分钟。
跟随血脉 轻轻按摩。
睡觉前，专注于你的身体和呼吸
足够的放松。
05
21:00 Limda 릴랙스크림
Limda 릴랙스크림을 바르고 5분 간
혈자리를 따라 지긋이 마사지 합니다.
온전히 몸과 호흡에 집중하며 잠들기 전
충분히 릴랙스 합니다.
Quick Relief Massage
림다 리추얼 가이드
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Limda Ritual
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